Twoje życie z ADHD może być łatwiejsze.
Pomagam znajdować i wykorzystywać sposoby, by Twoje życie z ADHD było łatwiejsze
„
Sama mam ADHD - i wiele metod, które proponuję, przetestowałam osobiście, zanim zaczęłam je zalecać innym.
- Jestem dyplomowanym coachem z 15-letnim doświadczeniem w pracy z osobami z ADHD.
- To nie jest teoria z podręcznika — to praktyka przetestowana na sobie przez ponad dwie dekady.
- Prowadzę sesje wyłącznie online, co pozwala mi pracować z każdym, niezależnie od miejsca zamieszkania.
Nie ma jednej recepty na ADHD.
Koncentruję się na znajdowaniu metod i narzędzi, które zadziałają konkretnie w Twoim przypadku.
Pomagam Ci je wdrożyć. Moje doświadczenie trenerskie pozwala mi precyzyjnie dobrać metodę, która będzie dla Ciebie najskuteczniejsza
Ty wskazujesz cel
Mówisz mi, co Ci przeszkadza i co chcesz zmienić.
Ja proponuję rozwiązania
Wskazuję metody i narzędzia, które pomogą w Twojej sytuacji.
Wybieramy wspólnie
Decydujemy się na te działania, które uznasz za możliwe do wprowadzenia w życie.
Mój warsztat
Metody, które działają - bo sama je przetestowałam.
Pracuję w oparciu o metody, które zbierałam i testowałam przez lata mojej drogi jako „rozwojowiec” i osoba z ADHD.
Adaptacja klasyki
Stosuję metody z tradycyjnego „koszyka” sposobów na poprawę efektywności, ale zawsze dostosowuję je do specyficznych potrzeb osób z ADHD.
Dedykowane narzędzia
Wykorzystuję metody i narzędzia stworzone dla osób z ADHD.
Inspiracje ze sportu
Stosuję metody używane w sporcie – jako osoba aktywna fizycznie sprawdziłam ich skuteczność w praktyce..
„Dobre praktyki”
Wykorzystuję sprawdzone pomysły i patenty wypracowane przez znane mi osoby z ADHD.
Mikronawyki
Opieram się na metodyce budowania mikronawyków oraz metodach wspierających trwałe wprowadzanie zmian.
Budowanie motywacji
Wykorzystuję narzędzia pomagające w utrzymaniu motywacji do wdrażania nowych sposobów działania.
Kim jestem
Od ponad 20 lat
"robię w ludziach"
Kasia Łukaszuk
coach, trener biznesu i doradca w rozwoju
- Wykształcenie i kompetencje: Posiadam wykształcenie, certyfikaty i dyplomy potwierdzające moje kwalifikacje. Ukończyłam dwuletnie studia podyplomowe (studia coachingowe) w WSB w Poznaniu (w 2015 r.) oraz szkoły trenerskie. Posiadam certyfikat mistrzowskiego poziomu trenera biznesu VI EQF.
- Doświadczenie zawodowe: Pracuję z liderami i zespołami w firmach, przedsiębiorcami oraz osobami potrzebującymi konkretnych metod i narzędzi do zmiany swoich zachowań i nawyków.
- Specjalizacja ADHD: Od ponad 12 lat specjalizuję się we wspieraniu osób z ADHD. Jako osoba z ADHD oraz mama dorosłych już dzieci z ADHD, doskonale rozumiem i czuję uwarunkowania oraz problemy „adehadowców”.
- Skuteczność: Moja skuteczność opiera się na umiejętności doboru metod, narzędzi oraz sposobu ich wdrażania w życie, dopasowanych do potrzeb konkretnej osoby. Wynika to z dużego doświadczenia w diagnostyce potrzeb oraz uwarunkowań psychicznych i środowiskowych, a także z praktycznej znajomości ogromnej liczby metod pracy.
- Misja: Lubię ludzi i mam „genetyczną” potrzebę pomagania, dlatego zawsze jestem w pełni zaangażowana we współpracę z osobą, z którą pracuję.
Sposób pracy
Przejrzysty proces
Bezpłatna sesja wstępna (30 min)
czas na to, byśmy się poznali i podjęli decyzję o współpracy. Ja sprawdzam, czy i jak mogę Ci pomóc, a Ty – czy chcesz mojej pomocy.
Sesja diagnostyczna (60 min)
służy dogłębnemu poznaniu Twoich uwarunkowań, dotychczasowych doświadczeń oraz Twoich potrzeb.
Sesje coachingowe (60 min)
podczas nich wspólnie dobieramy konkretne metody działania, określamy sposób ich wdrożenia oraz wyznaczamy zadania do realizacji.
Ile spotkań będziemy potrzebować? Liczba sesji coachingowych zależy od Twoich indywidualnych potrzeb. Zazwyczaj uzyskanie trwałej zmiany wymaga od 6 do 8 spotkań – pod warunkiem, że rzetelnie wykonujesz ustalone zadania.
Opinie klientów
Rezultaty i rekomendacje
Sekcja w przygotowaniu
Sprawdź czy mogę Ci pomóc.
Umów się na bezpłatną 30-minutową sesję wstępną. Nie musisz być na nic gotowy – wystarczy, że masz pytanie lub problem, który chcesz rozwiązać.
- Możesz też skontaktować się ze mną mailowo lub telefonicznie
- Kasia@lukaszuk.com
- 603 600 235